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Titolo: cosasifa.it

Pubblicazione: Giornaliera

Direttore : Egidio Genise

Autorizzato con decreto del Presidente del Tribunale di Bergamo n. 33 del 11 Dicembre 2006

 
 

Yoga nel deserto



Nel deserto tutto è più lento e più profondo.
Passeggiare tra le dune, sentire la sabbia sotto i piedi, ci porta in una dimensione “altra” che aiuta a trovare un senso a ciò che si fa e a ciò che si è.

Lo scopo dello Yoga consiste nel bloccare le fluttuazioni della mente” spiega l’insegnante Laurence Parietti - francese ma italiana nel cuore - specializzata in Hatha Yoga, Flow e Yoga in volo. È una disciplina che insegna ad ascoltare il proprio corpo e ad affidarsi alle sensazioni”. L’Hatha Yoga e l’Hatha flow consentono di equilibrare le nostre due energie, solare (HA) e lunare (THA), mediante le Asana (posture), il Pranayama (tecniche di respirazione) e la meditazione.
Il corso di Yoga durerà 3 giorni e avrà come scenario lo spettacolare Erg Mhazil, nel profondo sud del Marocco.

La pratica mattutina sarà solare, dinamica ed energizzante, al fine di aumentare l’energia, migliorare la scioltezza e la forza e ridurre lo stress. Ogni sequenza avrà un tema, sarà preceduta da una fase di riscaldamento e unirà in un unico flusso una serie di Asana attraverso la sincronizzazione del respiro. Al termine della pratica, la quale include un rilassamento, saranno effettuati degli esercizi di Pranayama.

La pratica serale sarà lunare, dolce e introspettiva. Oltre alla sequenza di Asana, più corta rispetto alla pratica del mattino, e agli esercizi di Pranayama, sarà proposta una seduta di Yoga Nidra. Si tratta di un metodo di rilassamento profondo attraverso il potere della visualizzazione; un’antica pratica indiana, adattata da Swami Satyananda, utilizzata come tecnica di meditazione per liberarsi dallo stress e dall’ansia.

Ed ora il viaggio.

Partendo da Casablanca, si percorre la valle del Draa, un susseguirsi continuo di splendi ksur, fortezze d’argilla dalle facciate decorate. Si raggiungerà Zagora, la porta del deserto, per poi preseguire tra le dune, percorrendo piste appena visibili per raggiungere lo spettacolare erg Mhzil, luogo che ci vedrà immersi nelle pratiche yoga, in un campo tendato allestito proprio tra le dune.

Poi, attraverso le spettacolari gole del Dades e del Todrà si raggiunge l’altopiano, punteggiato da verdissimi campi e minuscoli villaggi fortificati.

Pochi chilometri dopo, la meravigliosa Ouarzazte con la famosa kasbah di Aït Benhaddou (patrimonio dell’Unesco), una delle più esotiche e meglio conservate del Marocco e scenario di moltissimi film.

Info:

Corso Yoga nel deserto

Unica partenza, 28 aprile 2018

La quota di partecipazione parte da 1790 euro

I Viaggi di Maurizio Levi

Via Londonio, 4
20154 Milano
Tel: +39 0234934528 - Fax: +39 0234934595
info@viaggilevi.com
www.viaggilevi.com

 


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